صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

حساء الهليون المبرد مع كعك التراوت الدافئ

حساء الهليون المبرد مع كعك التراوت الدافئ
قد يكون حساء الهليون المبرد مع كعك التراوت الدافئ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الهليون ، كريمة الخفق ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول حساء البطاطا المبردة مع سمك السلمون المرقط المدخن, شوربة ليمون جوز الهند المبردة مع زلابية الأناناس الدافئة، و شوربة الهليون المبردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب زيت الزيتون في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف البصل ويقلب كثيرا حتى يعرج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
إضافة الهليون و 2 1/2 كوب مرق. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الهليون طريا جدا عند ثقبه ، من 10 إلى 14 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
العمل على دفعات وعقد غطاء أسفل بمنشفة ، دوامة خليط الهليون في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تصب في وعاء كبير ويقلب في كريم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية والبرد حتى البرد ، على الأقل 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6
إذا كان الحساء سميكا جدا ، أضيفي القليل من المرق. تذوق ، وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك. مغرفة الحساء في ستة واسعة, الأطباق الضحلة. ضع كعكة سمك السلمون المرقط الدافئة في وسط كل منها ، وأعلى الكعك بالتساوي مع الموريل المتبل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
فطر موريلفطر موريل
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
3 ملاعق كبيرة من قاعدة لحم البقر "أفضل من المرق"3 ملاعق كبيرة من قاعدة لحم البقر "أفضل من المرق"
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
مغرفةمغرفة
7
رشي القليل من زيت الكمأة فوق الحساء حول الكعك.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
3 ملاعق كبيرة من قاعدة لحم البقر "أفضل من المرق"3 ملاعق كبيرة من قاعدة لحم البقر "أفضل من المرق"
8
قدميها على الفور.