صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

حساء الهليون المبرد مع كعك التراوت الدافئ

حساء الهليون المبرد مع كعك التراوت الدافئ
قد يكون حساء الهليون المبرد مع كعك التراوت الدافئ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الهليون ، كريمة الخفق ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول حساء البطاطا المبردة مع سمك السلمون المرقط المدخن, شوربة ليمون جوز الهند المبردة مع زلابية الأناناس الدافئة، و شوربة الهليون المبردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب زيت الزيتون في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف البصل ويقلب كثيرا حتى يعرج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة الهليون و 2 1/2 كوب مرق. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الهليون طريا جدا عند ثقبه ، من 10 إلى 14 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
العمل على دفعات وعقد غطاء أسفل بمنشفة ، دوامة خليط الهليون في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
تصب في وعاء كبير ويقلب في كريم.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية والبرد حتى البرد ، على الأقل 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
6
إذا كان الحساء سميكا جدا ، أضيفي القليل من المرق. تذوق ، وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك. مغرفة الحساء في ستة واسعة, الأطباق الضحلة. ضع كعكة سمك السلمون المرقط الدافئة في وسط كل منها ، وأعلى الكعك بالتساوي مع الموريل المتبل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
فطر موريلفطر موريل
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
7
رشي القليل من زيت الكمأة فوق الحساء حول الكعك.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
8
قدميها على الفور.