صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص10
نقاط الصحة29
مجلة

حساء الملفوف في العالم القديم

حساء الملفوف في العالم القديم
حساء الملفوف في العالم القديم هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب العديد من الناس هذا الحساء حقا. جعلت 266 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, كوكتيل عصير الطماطم والخضار, جزر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر مدهش. حاول العالم الجديد محشوة الملفوف, أفضل ملفوف أخضر مطهو ببطء في العالم، و أفضل ملفوف أخضر مطهو ببطء في العالم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الملفوف المفروم في وعاء حساء 8 لتر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
الميكروويف مكعبات الجزر في 2 ملاعق كبيرة من الماء لمدة 6 دقائق على ارتفاع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
الميكروويف مكعبات الكرفس في 2 ملاعق كبيرة من الماء لمدة 4 دقائق على ارتفاع.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
أضف الخضار المايكرويف إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
يضاف البصل الحلو المفروم والكرفس والكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
البصل الحلوالبصل الحلو
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
6
أضف عصير الكوكتيل ومرق الخضار ومرق الدجاج والطماطم. املأ كل علبة بالماء وأضف الماء إلى الخليط. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. استمر في الغليان لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
عصير كوكتيلعصير كوكتيل
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
7
خففي الحرارة حتى تنضج واطهيها لمدة 2 إلى 3 ساعات.
8
تقدم مع شرائح من الرغيف الفرنسي. يتوفر الملح والفلفل الأسود وتاباسكو للتتبيل حسب الرغبة على المائدة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع