صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الملفوف النباتي الحار

حساء الملفوف النباتي الحار
قد يكون حساء الملفوف النباتي الحار هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. مزيج من مرق الدجاج والبطاطس والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضروات الملفوف, شوربة الطماطم والفاصوليا والخضروات الحارة، و حساء الملفوف حار.

تعليمات

1
سخني قدر المرق على نار متوسطة. يطهى ويقلب حتى يصبح لونه بنيا تماما ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة الطماطم ، مزيج سلطة الكرنب والكرفس والبطاطا والجزر والبصل والثوم وأوراق الغار والملح والفلفل. جلب السائل ليغلي ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى الخضار طرية ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة. يقلب الكريم في حصص فردية.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
أوراق الغارأوراق الغار
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
طماطمطماطم
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
فلفلفلفل
كريمكريم
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات