حساء اللفت البرتغالي

قد يكون حساء اللفت البرتغالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 225 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل $2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 13 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك أوراق الغار وأوراق الزعتر والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البطاطا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حساء اللفت البرتغالي, حساء اللفت البرتغالي، و حساء اللفت البرتغالي.