صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

حساء الكوسة والأفوكادو مع صلصة الخيار

حساء الكوسة والأفوكادو مع صلصة الخيار
وصفة حساء الكوسة والأفوكادو مع صلصة الخيار يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 25 دقيقة. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، البدائية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 96 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، مرق الخضار ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الخيار والأفوكادو مع صلصة الطماطم, شوربة الأفوكادو والخيار المبردة مع الجمبري وصلصة الإسكالوب، و الخيار الأفوكادو السالسا.

تعليمات

1
يمزج الكوسة مع 1/4 كوب بصل أخضر ومرق في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
كوسةكوسة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ؛ بارد 30 دقيقة.
3
بينما يبرد خليط الكوسة ، يمزج ما تبقى من 1/4 كوب بصل أخضر ، خيار ، كزبرة ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
الخيارالخيار
كوسةكوسة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضعي 2 ملعقة طعام من عصير الليمون المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، خليط الكوسة ، الأفوكادو ، اللبن ، والكمون في الخلاط ، وعملي حتى يصبح المزيج ناعما. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
عصير الليمونعصير الليمون
كوسةكوسة
الأفوكادوالأفوكادو
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
صب الحساء في الأطباق ، وأعلى مع صلصة الخيار.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
السالساالسالسا
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قدميها مبردة.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو دوتون-غولدفيلد الزمرد ريدج الكرم بينوت نوير. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 58 دولار.
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
خمر 2016 من الزمرد ريدج بينوت تركز بشكل خاص وحيوية ، وعرض جميل جذور الوادي الأخضر. الكرز مشرق, صندوق سيجار, والروائح فطيرة راوند تقود الطريق, تليها الروائح الداكنة من توت, بلاك بيري, وزهر التوت بعد الوقت في الزجاج. توفر المكونات اللذيذة من الزعتر والهيل والقرنفل طبقة إضافية من التعقيد. الفم مليء الكرز الحلو / التوت أفخم الفاكهة ، التي تقوم على العفص شركة ، وإعطاء النبيذ الذي الفاتنة التي تبقيك يعود لأكثر من ذلك. فطيرة الكرز الداكنة مع توابل جوزة الطيب صدى في النهاية النشطة. تبرز الملاحظات المالحة المنعشة لجبن شيدر الماعز القديم الفاكهة الحلوة في النبيذ ، وكذلك لحم الخنزير المزجج المدخن اللذيذ أو بروشيتا الفطر.