صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

حساء الكستناء

حساء الكستناء
قد يكون حساء الكستناء مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك دقيق وجوزة الطيب المطحونة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 20%. وصفات مماثلة تشمل حساء الكستناء, حساء الكستناء، و حساء الكستناء.

تعليمات

1
قم بإزالة الجذر والأوراق الخارجية القاسية والقمم من الكراث ، مع ترك 2 بوصة من الأوراق الداكنة.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
2
مقطعة إلى أرباع بالطول. شريحة رقيقة الكراث ؛ شطف جيدا ، واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
3
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف الكراث والتفاح والكرفس والبصل ؛ سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
5
أضف أوراق الغار والمكونات التالية 3 ؛ سوت 8 إلى 12 دقيقة أو حتى ينضج التفاح والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
للحفظ،للحفظ،
6
ضجة في مرق الدجاج والكستناء. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى الكستناء هي العطاء. ضجة في كريم. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
الكستناءالكستناء
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
7
قم بمعالجة خليط الكراث ، على دفعات ، في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما. عودة الخليط إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة صغيرة. يقلب الدقيق حتى يصبح ناعما ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يضاف خليط الدقيق إلى الخليط المهروس. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 إلى 5 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
10
قدميها دافئة. أعلى مع القشدة الحامضة وجوزة الطيب الطازجة المبشور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب الطازجةجوزة الطيب الطازجة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة