صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الكركند

5
4
3
2
1
حساء الكركند

حساء الكركند

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الكركند. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكركند مين الحية, ماء, الفلفل الحلو المجري, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول حساء الكركند, حساء الكركند، و حساء الذرة جراد البحر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي الكركند ، مغطى ، في 3 جالونات من الماء و 3/4 كوب ملح في وعاء سعة 5 جالون لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الأصداف برتقالية حمراء زاهية ويتم تجعيد ذيول.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحرجراد البحر
أورانجأورانج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أخرجه من المقلاة ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة اللحوم من قذائف. يقطع اللحم بخشونة ؛ برد.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
اللحوماللحوم
4
الجمع بين قذائف جراد البحر ، 8 أكواب من الماء ، وأوراق الغار في المرق. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة. سلالة الأسهم جراد البحر من خلال مصفاة في وعاء كبير. احتياطي 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحر الأسهمجراد البحر الأسهم
أوراق الغارأوراق الغار
جراد البحرجراد البحر
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
5
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الفلفل الحلو والكمون.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
البصلالبصل
الكمونالكمون
7
إضافة محفوظة 4 أكواب الأسهم والبطاطا; جلب ليغلي. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الأسهمالأسهم
8
إزالة من الحرارة. يضاف لحم الكركند ونصف ونصف والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل. تغطية وبردت 1 ساعة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لحم الكركندلحم الكركند
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
9
عودة عموم على نار هادئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
11
مقبلات مع الثوم المعمر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المكونات

2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح لحم الخنزير المقدد ، المفرومشرائح لحم الخنزير المقدد ، المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البطاطا المقشرةمكعبات البطاطا المقشرة2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة (حوالي 4 آذان)حبات الذرة الطازجة (حوالي 4 آذان)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصفنصف ونصف1أوريو محشو مزدوجالفلفل الحلو المجريالفلفل الحلو المجري1كيلوغراميعيش الكركند مين أو 2 1/2 كوب لحم الكركند المطبوخ المفروميعيش الكركند مين أو 2 1/2 كوب لحم الكركند المطبوخ المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين3غالون1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا