صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 49 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة73
مجلة

حساء الكراث والهليون والأعشاب

حساء الكراث والهليون والأعشاب
حساء الكراث والهليون والأعشاب هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. جعلت 86 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والملح واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة حساء الكراث والهليون والأعشاب, حساء الهليون والكراث، و حساء الكراث الهليون.

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالهليون الطازج ، قلص ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (1 1/2-2 كوب)الهليون الطازج ، قلص ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (1 1/2-2 كوب)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالثوم المعمر الطازج المفروم ، مقسمةالثوم المعمر الطازج المفروم ، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، المشذب ، المغسول والمفروم ناعما (1 1/2 كوب)الكراث ، المشذب ، المغسول والمفروم ناعما (1 1/2 كوب)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي قليل الدسم ، للتزيينزبادي عادي قليل الدسم ، للتزيين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب1 ٪ حليب227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس جديدة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)بطاطس جديدة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، أو حسب الذوقالملح ، أو حسب الذوق1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، أو البازلاء المفاجئة السكر ، تنبع ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالبازلاء الثلوج ، أو البازلاء المفاجئة السكر ، تنبع ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج المخفض الصوديوم ، أو مرق الخضارمرق الدجاج المخفض الصوديوم ، أو مرق الخضار