صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

حساء القرنبيط ولحم الخنزير الجنوبي الغربي

حساء القرنبيط ولحم الخنزير الجنوبي الغربي
قد يكون حساء القرنبيط ولحم الخنزير الجنوبي الغربي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 248 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 61 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط زهيرات القرنبيط والكزبرة ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, القرنبيط المحمص الجنوبي الغربي مع الكمون والفلفل الحلو، و شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة ، يطهى البصل بالزيت حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يسكب المرق ويغلى المزيج. ضجة في القرنبيط ، وجلب ليغلي مرة أخرى ويطهى حتى القرنبيط هو العطاء ، 2 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
مرقمرق
3
إزالة نصف خليط القرنبيط وهريس في الخلاط أو الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة. العودة إلى وعاء مع لحم الخنزير والجبن ويطهى حتى يذوب الجبن. ضجة في رقائق البطاطس والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطس الفوريةرقائق البطاطس الفورية
القرنبيطالقرنبيط
الجبنالجبن
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
4
تقدم مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو