حساء القرع والتفاح
الجوز الاسكواش وحساء التفاح قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 334 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز, مسحوق الكاري معتدل, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول حساء القرع والتفاح, حساء التفاح والجوز الاسكواش، و الجوز الاسكواش حساء التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزبدة وزيت الزيتون والبصل ومسحوق الكاري في قدر كبير مكشوف على نار خفيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، حتى ينضج البصل. يقلب من حين لآخر ، كشط قاع الإناء.
قشر القرع ، وقطع إلى نصفين ، وإزالة البذور.
قطع الاسكواش إلى قطع. قشر التفاح وربعه ولبه.
أضف القرع والتفاح والملح والفلفل و 2 كوب من الماء إلى القدر. يغلى المزيج ويغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، حتى يصبح القرع والتفاح طريين جدا. قم بمعالجة الحساء من خلال مطحنة طعام مزودة بشفرة كبيرة ، أو اهرسها بشكل خشن في وعاء معالج الطعام المزود بشفرة فولاذية.
صب الحساء مرة أخرى في وعاء.
أضف عصير التفاح أو العصير وكمية كافية من الماء لجعل الحساء القوام الذي تريده ؛ يجب أن يكون حلوا قليلا وسميكا جدا. افحص الملح والفلفل وقدميه ساخنا.