حساء القرع مع الكراث

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وحساء بدائي? يمكن أن يكون حساء القرع مع الكراث وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 135 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر وجوزة الطيب المطحونة وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي شوربة القرع المحمص مع الكراث المقرمش, البطاطا صدفي والقرع الجوز مع الكراث، و ريزوتو مع قرع الجوز والكراث والريحان.