حساء القرع المحمص اللذيذ
قد يكون حساء القرع المحمص اللذيذ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 8 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون والملح والفلفل المطحون وبذور الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شوربة القرع المحمص, شوربة القرع المحمص، و شوربة القرع المحمص.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
افركي زيت الزيتون على الجانب المقطوع من أنصاف القرع ؛ يرش كل منها بالملح والفلفل.
وضع الاسكواش ، وقطع الجانب لأسفل ، على ورقة الخبز المعدة.
اخبز القرع في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح طريا ، حوالي 1 ساعة. مغرفة اللب الاسكواش في وعاء والهريس.
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. يطهى ويحرك البصل والثوم في الزبدة المذابة حتى ينضج البصل قليلا ، من 3 إلى 5 دقائق.
يضاف الجزر ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج الجزر والبصل ، من 5 إلى 10 دقائق.
يقلب القرع المهروس والمردقوش وبذور الكرفس والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود في خليط البصل ؛ يطهى ويقلب حتى يسخن بالكامل ، من 5 إلى 10 دقائق. ضجة في مرق الدجاج ؛ جلب الخليط ليغلي.
أضيفي الكريمة والجبن الكريمي تدريجيا إلى خليط الاسكواش ؛ يقلب حتى يذوب الجبن الكريمي ويدمج. يغلى المزيج على نار هادئة ويطهى حتى تمتزج النكهات ، لمدة 30 دقيقة.