حساء القرع المحمص
تحميص الجوز الاسكواش حساء خضر روسي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. هذا الحساء لديه 294 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الجوز الاسكواش ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء القرع المحمص, حساء القرع المحمص مع فرنجيليكو، و حساء القرع المحمص مع كريمة المريمية.
تعليمات
قطع الاسكواش في النصف ، وإزالة البذور.
ضعي أنصاف القرع وأوتاد التفاح والبصل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم مدهونة قليلا ، وقطعي الجوانب لأسفل.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج القرع.
أخرجه من الفرن ؛ بارد. يستخرج اللب الاسكواش ، والتخلص من قذائف.
يمزج اللب والتفاح المحمص والبصل والمرق والمكونات الـ 5 التالية في فرن هولندي. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة, التحريك في كثير من الأحيان, 5 الدقائق.
إزالة الخليط من الحرارة ؛ بارد.
معالجة خليط الاسكواش ، 1 كوب في وقت واحد ، في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة. العودة نقية إلى الفرن الهولندي ، والبرد 8 ساعات ، إذا رغبت في ذلك.
سخني الحساء في الفرن الهولندي على نار خفيفة. أضيفي الكريمة المخفوقة والحليب ببطء مع التحريك باستمرار حتى يتم تسخينها جيدا وسلسها.
إزالة من الحرارة ، وأعلى مع كريم البرتقال.