صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

حساء الفلفل الأحمر المحمص

حساء الفلفل الأحمر المحمص
إذا كان لديك ما يقرب من 35 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون شوربة الفلفل الأحمر المحمص وصفة نباتية رائعة لبيض الحليب يمكنك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 493 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.97 دولارًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الفلفل المشوي، إلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمس، وجبنة بيبر جاك، ومرق الخضار. 8 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 82%، وهي نسبة هائلة. وتشمل الوصفات المماثلة حساء الفلفل الأحمر المشوي، وحساء الفلفل الأحمر المشوي، وحساء الفلفل الأحمر المشوي.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي كبير أو قدر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 كراث أو 1/2 بصلة حمراء مفرومة2 كراث أو 1/2 بصلة حمراء مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
كراث أو نصف بصلة حمراء مفرومةكراث أو نصف بصلة حمراء مفرومة
2
أضيفي البطاطس والكرفس والكراث ونصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة واطهيها مع التحريك بشكل متكرر حتى تبدأ البطاطس في أن تصبح طرية، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمسإلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمس
4 إلى 5 حبات من الطماطم المجففة بالشمس4 إلى 5 حبات من الطماطم المجففة بالشمس
إلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمسإلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمس
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يُضاف الفلفل الأحمر والطماطم المجففة بالشمس ومرق الدجاج وكوب واحد من الماء. يُغطى القدر ويُترك على نار خفيفة، ثم يُكشف الغطاء ويُطهى حتى تنضج البطاطس، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
انقل الحساء والقشدة الحامضة إلى الخلاط واترك الغطاء مفتوحًا قليلاً واهرس حتى يصبح ناعمًا. يتبل بالملح والفلفل ويقلب في نصف كمية الكزبرة. تقسم بين الأطباق وترش بالجبن والكزبرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يقدم مع اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
6
الصورة عن طريق أندرو بورسيل