حساء الفطر الكراوية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفطر والكراوية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، كريم فريش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 8 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الكراوية بالعدس الأحمر, شوربة الجزر والكراوية، و حساء الكراوية مع الخضار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة.
تضاف بذور الكراوية وتطهى حتى تفوح رائحتها ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك حتى يبدأ في الذبول ، حوالي 5 دقائق.
أضف 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل حسب الرغبة.
يضاف الجزر والمرق ويغطى ويترك على نار خفيفة. اكشف واطهي حتى ينضج الجزر ، من 10 إلى 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، يمزج البصل والخل ورشة ملح في وعاء ويترك لينقع بينما ينضج الحساء. نخب الخبز.
تقسيم الحساء بين الأطباق وأعلى مع القشدة الحامضة والبصل المتبل.