حساء الفاصوليا السوداء السهل
من السهل حساء الفاصوليا السوداء قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والقشدة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. وقد حاول 29 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. حاول حساء الفاصوليا السوداء السهل, من السهل جدا حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء السهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة ، واطهي البصل حتى ينضج.
يمزج الزنجبيل والثوم ويتبل بالفلفل الحار والزعتر والبهارات وملح الكرفس.
اخلطي معجون الطماطم والفاصوليا السوداء المقلية والفلفل الأسود والسكر. يطهى ويقلب حتى يسخن.
اخلطي الفاصوليا السوداء المتبقية وعصير الليمون في الحساء. استمر في الطهي حتى يسخن. أعلى كل خدمة مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة.