صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا الساخنة

حساء الفاصوليا الساخنة
حساء الفاصوليا الساخنة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. هذا الحساء لديه 197 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مسحوق مرق الدجاج ، والفاصوليا الحمص ، صلصة الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 98%. وصفات مماثلة تشمل شوربة ساخنة وحامضة, سلطة الدجاج الساخن، و صلصة حلوى ساخنة.

تعليمات

1
ضعي حبوب البينتو وحبوب الحمص في قدر متوسط الحجم مع الماء. يطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة عالية ثم يضاف حبيبات مرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات مرق الدجاجحبيبات مرق الدجاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
بينتو الفولبينتو الفول
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
تخلط جيدا وتضاف صلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
3
مرة واحدة ساخنة من خلال الهريس الفاصوليا وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية