صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة52
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا

حساء الفاصوليا
قد يكون حساء الفاصوليا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، والفاصوليا البحرية ، ولحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 605 إنها وصلت إلى المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و حساء من المخزن (: حساء السجق والفاصوليا والمعكرونة مع السبانخ) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا المغسولة في قدر كبير من المرق.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الماء ويغلى المزيج. يغلي بلطف لمدة 2 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة ، وتغطي واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
يضاف عظم لحم الخنزير ومكعبات لحم الخنزير والبصل والملح والفلفل وأوراق الغار. جلب ليغلي; خفض الحرارة, تغطية ويترك على نار خفيفة ل 1 ساعة و 15 دقائق أو حتى الفاصوليا لينة. في بعض الأحيان خدمة الخالي من الدسم من الحساء أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
مكعبات لحم الخنزيرمكعبات لحم الخنزير
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
فلفلفلفل
الفولالفول
البصلالبصل
الملحالملح
حساءحساء
4
يضاف الجزر والكرفس ويطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
5
انزع عظم لحم الخنزير ، اكشط أي لحم من العظام وضعه مرة أخرى في الحساء وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
حساءحساء
اللحوماللحوم

المعدات