حساء الطماطم مع الفلفل شبوتل
حساء الطماطم مع الفلفل شبوتل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والجزر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 41 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الطماطم شبوتل, حساء الطماطم الكريمي شبوتل، و حساء الدجاج والطماطم شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى البصل ويقلب في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة حتى يصبح طريا.
تضاف الطماطم والجزر والمرق. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ يترك على نار خفيفة متوسطة منخفضة 15 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
مزيج خليط الخضار ، على دفعات صغيرة ؛ في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، مزج الصلصة والفلفل شبوتل مع الدفعة الأخيرة.