صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الطماطم كوسة الثاني

5
4
3
2
1
حساء الطماطم كوسة الثاني

حساء الطماطم كوسة الثاني

كوسة حساء الطماطم الثاني قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. كان 49 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وفلفل وريحان وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. حاول حساء الطماطم كوسة, حساء الطماطم كوسة الثاني، و حساء الطماطم والكوسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مصفاة كبيرة ، يرش الملح على شرائح الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
اتركه لمدة 30 دقيقة حتى يجف ثم اتركه حتى يجف.
3
في قدر ، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سوتي كوسة البصل والثوم في الزيت الساخن لمدة 10 دقائق أو حتى البصل شفافة. ضجة في مرق الدجاج والطماطم ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
كوسةكوسة
الثومالثوم
البصلالبصل
طماطمطماطم
زيت الطهيزيت الطهي
5
أخرج الخضار من المرق باستخدام ملعقة مشقوقة واهرسها في الخلاط أو معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
خلاطخلاط
6
أعد الخضار المهروسة إلى المرق وقلب عصير الليمون والسكر والأوريغانو والريحان والبقدونس وجوزة الطيب. يتبل بصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار والملح والفلفل حسب الرغبة. ينضج لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الخضرواتالخضروات
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
جوزة الطيبجوزة الطيب
باسلباسل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا