صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الطماطم دسم

حساء الطماطم دسم
حساء الطماطم دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 249 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك زيت زيتون ، اختياري: رقائق الفلفل والجبن قليل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 96 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الطماطم دسم, حساء الطماطم دسم، و حساء الطماطم دسم لوصفات مماثلة.

المكونات

822فلفل هابينروطماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةالجزر المبشورالجزر المبشور397فلفل هابينروالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1السلالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1جبنة بارميزان مبشورةزيت محجوز من الطماطم المجففة بالشمس أو زيت الزيتونزيت محجوز من الطماطم المجففة بالشمس أو زيت الزيتون1تاباسكو الأخضرالبصل المفرومالبصل المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف6قليل من الكوسة المفرومةاختياري: جبنة بارميزان وريحان طازج للتزييناختياري: جبنة بارميزان وريحان طازج للتزيين0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)اختياري: رقائق الفلفل الأحمراختياري: رقائق الفلفل الأحمر85فلفل هابينروالطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت1أوريو محشو مزدوج1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةشرائح الطماطم المجففة بالشمس ، معبأة في الزيتشرائح الطماطم المجففة بالشمس ، معبأة في الزيت