صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة4
مجلة

حساء الطماطم المتدرج

حساء الطماطم المتدرج
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الطماطم المتدرج وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 36 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك خل النبيذ وعصير الليمون ومرق الدجاج منزوع الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح الجبن المتدرج, حساء الطماطم ، كيفية صنع حساء الطماطم / أسلوب المطعم، و شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

1
شطف والطماطم الأساسية ؛ مقطعة إلى قطع. قم بالدوران في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، ثم افرك مصفاة دقيقة في وعاء ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 3 أكواب. تجاهل بقايا. الموسم النقي حسب الذوق مع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الخل والملح. تغطية والبرد حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قشر وحفرة الأفوكادو ؛ مقطعة إلى قطع. في الخلاط أو معالج الطعام ، قم بتدوير الأفوكادو والمرق والقشدة الحامضة وعصير الليمون حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف الملح حسب الرغبة. تغطية السطح مع غلاف بلاستيكي والبرد حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
قشر الخيار ؛ قطع في نصف بالطول واستخرج وتجاهل البذور. النرد الخيار إلى قطع 1/8 بوصة ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 1 كوب. في وعاء صغير ، اخلطي الخيار والكراث و 1 ملعقة كبيرة من الخل والطرخون المفروم. يغطى ويبرد حتى يبرد ، 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
للتقديم ، يحرك مزيج الأفوكادو لخلطه ويسكب أجزاء متساوية في أكواب (12 إلى 16 أونصة. كل).
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
6
خفقت خليط الطماطم لمزج وتصب بلطف على الأفوكادو. قمة مع خليط مكعبات الخيار. تظهر النظارات أو أكواب النبيذ الشفافة ذات الجوانب المستقيمة طبقات الألوان بشكل أفضل ، لكن نظارات مارتيني الكبيرة تعمل أيضا. يمكنك أيضا استخدام أطباق الحساء والحفاظ على الطبقات مفاجأة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة