صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الطماطم الطازجة

حساء الطماطم الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم الطازج. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 688 إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط كريم الثقيلة وزيت الزيتون والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الطماطم الطازجة, حساء الطماطم الطازجة، و حساء الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة جلود الطماطم وختم ، مع الاحتفاظ بأي عصائر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2
يسخن زيت الزيتون في قدر ويضاف البصل والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
يقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
4
يضاف الثوم ويطهى دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
5
إضافة معجون الطماطم; طبخ ويقلب 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
6
نضيف الطماطم المفرومة مع العصائر والروتيل ومرق الدجاج والسكر البني والملح والفلفل. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل أو أكثر. استخدم خلاط الغمر أو معالج الطعام أو الخلاط للهرس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضرمكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
يضاف الزبدة ويحرك المزيج حتى يتجانس ويتذوق ويضبط التوابل حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
8
مقبلات حسب الرغبة.