حساء السمك المتوسطي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء سمك البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 216 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 612 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الريحان والطماطم المعلبة ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء سمك البحر الأبيض المتوسط مكتنزة, حساء سمك البحر الأبيض المتوسط مع رويل الثوم، و أسماك البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.