حساء السلطعون السريع في مرق الشمر والطماطم

حساء السلطعون السريع في مرق الشمر والطماطم هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون, حفنة من أوراق الأوريجانو, رقائق تشيلي, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك الهلبوت مطهو ببطء في مرق الطماطم والشمر, باس البحر المحمر في مرق الشمر الطماطم، و حساء السلطعون السريع لوصفات مماثلة.