صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
مجلة

حساء السجق والفاصوليا كانيليني

حساء السجق والفاصوليا كانيليني
حساء السجق والفاصوليا الكانيليني هو طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 444 سعرة حرارية ، 46 جرام من البروتين ، و 16 جرام من الدهون . مقابل 2.79 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 37% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه مثالي لفصل الخريف . إذا كان لديك الفاصوليا، والإسكارول، ومرق الدجاج، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع درجة الملعقة 64% ، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سجق الديك الرومي، وحساء فاصوليا كالي وكانيليني ، وزوبا دي كافولو نيرو، وكانيليني، وسالسيس: حساء الكرنب والفاصوليا البيضاء وحساء السجق ، وغراتان الفاصوليا والسجق كانيليني .

تعليمات

1
يُطهى النقانق والبصل في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الثوم. طهي لمدة دقيقة واحدة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
أضيفي الفاصوليا والمرق والماء والنبيذ والفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
إضافة إسكارول. الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
5
يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة