حساء الدجاج على الطريقة الكاريبية مع الجير والكزبرة
حساء الدجاج على الطريقة الكاريبية مع الجير والكزبرة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 23 حصص. هذا الحساء لديه 237 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الأرز والملح وفرك الكاريبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 23 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء الدجاج على الطريقة الكاريبية بطباخ بطيء مع الجير والكزبرة, دجاج كامل بالليمون والكزبرة على الطريقة المكسيكية (طباخ بطيء)، و حساء الدجاج بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدجاج بالتساوي مع فرك الكاريبي.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل والثوم. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
انقل الخليط إلى طباخ بطيء بيضاوي 5 لتر باستخدام ملعقة مشقوقة.
سخني 3 ملاعق صغيرة من الزيت المتبقي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية ؛ يضاف الدجاج ويطهى من 6 إلى 8 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب من حين لآخر.
نقل الدجاج إلى طباخ بطيء.
إضافة 1 كوب مرق إلى مقلاة ، كشط مقلاة لتخفيف بت احمر.
أضف المرق المتبقي وصلصة أدوبو والمكونات التالية 4 لإبطاء الطباخ. تغطية ويطهى على ارتفاع 1 ساعة. خفض درجة الحرارة إلى منخفضة ، ويطهى 3 ساعات أخرى.
إزالة الدجاج من طباخ بطيء ، وتبرد 10 دقائق.
إزالة الدجاج من العظام ، والعودة اللحوم إلى طباخ بطيء. ضجة في عصير الليمون.
يقدم الحساء فوق الأرز المطبوخ الساخن ؛ أعلى مع الكزبرة والفجل والقشدة الحامضة.
* استخدمنا صلصة أدوبو من الشبوتل المعلب في صلصة أدوبو.