صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج المستوحى من آسيا

حساء الدجاج المستوحى من آسيا
حساء الدجاج المستوحى من آسيا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الثوم والبصل الأخضر ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي حساء الدجاج المستوحى من آسيا, شوربة الدجاج والكينوا المستوحاة من آسيا، و حساء السلمون المستوحى من جنوب شرق آسيا.

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بوك تشوي ، ويفضل بيبي بوك تشوي ، سيقان بيضاء مقطعة بالطول والخضر مقطعة ، مقسمةبوك تشوي ، ويفضل بيبي بوك تشوي ، سيقان بيضاء مقطعة بالطول والخضر مقطعة ، مقسمة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الفول السوداني أو زيت الكانولازيت الفول السوداني أو زيت الكانولا2بوصةبصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم1لمبة الشمر ، محفور ومقطعة إلى قطع 1 بوصةلمبة الشمر ، محفور ومقطعة إلى قطع 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة8الروبيان والأوردةأسافين الجير للتزيينأسافين الجير للتزيين1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب براعم الفاصوليا مونج (انظر الملاحظة)أكواب براعم الفاصوليا مونج (انظر الملاحظة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصلمكعبات البصل1أوريو محشو مزدوجفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج8البصل الأخضر ، قطع البيض إلى قطع 2 بوصة والخضر المفروم ، مقسمةالبصل الأخضر ، قطع البيض إلى قطع 2 بوصة والخضر المفروم ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 أوقية (حوالي شيتاكي مجفف أو فطر مجفف مختلط1/2 أوقية (حوالي شيتاكي مجفف أو فطر مجفف مختلط9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، مشذبة ومقطعة إلى قطع 1 بوصةأفخاذ دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، مشذبة ومقطعة إلى قطع 1 بوصة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي1يانسون نجمي كامليانسون نجمي كامل