صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

حساء الخيار مع الوسابي-كريم الأفوكادو

حساء الخيار مع الوسابي-كريم الأفوكادو
حساء الخيار مع الوسابي-قد يكون كريم الأفوكادو مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 108 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من خل نبيذ الأرز المتبل والماء واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الخيار مع الوسابي-كريم الأفوكادو, شوربة الخيار الأفوكادو الخام المبردة في كريم اللوز، و شرائح الخيار الطازج مع سمك السلمون المدخن وكريمة الوسابي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
هريس الخيار بالماء والخل و 2 ملعقة صغيرة ملح كوشير على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
الهريس معا الأفوكادو وعصير الليمون ، وملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية المتبقية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
3
اخفقي الزبادي ومعجون الوسابي والثوم المعمر والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الوسابيمعجون الوسابي
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
قبل التقديم مباشرة ، امزج الحساء مع الثلج على دفعات حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
5
تقدم مع كريمة الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا