صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضر المر مع فطائر الجبن

حساء الخضر المر مع فطائر الجبن
حساء الخضر المر مع الزلابية الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 612 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وفصوص ثوم وجبن بيكورينو رومانو قليلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز, الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز، و اسكواش الخريف ، الخضر المر وحساء الحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج البارميزان مع 1 كوب من البيكورينو وفتات الخبز والبقدونس والبيض ونصف الثوم ويقلب حتى تتكون عجينة طرية. باستخدام اليدين المبللتين ، دحرج الخليط إلى كرات مقاس 3/4 بوصة ورتبها في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بغلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
بيكورينوبيكورينو
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يضاف الثوم المتبقي ويطهى على نار عالية معتدلة حتى ينضج ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4
يضاف الخضر ويطهى مع التحريك حتى يذبل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، لمدة 3 إلى 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
5
يضاف المرق ويترك على نار خفيفة. أسقط الزلابية في المرق المغلي واطهيها حتى ترتفع إلى السطح ، حوالي 5 دقائق. يتبل الحساء بالملح والفلفل ويقدم في أوعية عميقة ، ويمرر بيكورينو إضافي على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بيكورينوبيكورينو
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو