صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الخضار سريعة وحريف

5
4
3
2
1
حساء الخضار سريعة وحريف

حساء الخضار سريعة وحريف

حساء الخضار سريعة وحريف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والبصل والخضروات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. حاول حساء لحم البقر الخضار حريف, شوربة الخضار باللحم البقري والمعكرونة، و حساء الخضار السريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، لحم البقر البني والبصل. يطهى حتى ينضج البصل ، ويصفى أي شحم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
الأسهمالأسهم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي الطماطم المطهية والخضروات ونودلز البيض والأوريغانو. جلب ليغلي; خفض الحرارة, تغطية ويترك على نار خفيفة ل 15 دقائق, أو حتى الشعرية هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
نودلز البيضنودلز البيض
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
الأوريجانوالأوريجانو
3
قدميها ساخنة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا