صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضار اللحم المفروم

حساء الخضار اللحم المفروم
حساء الخضار اللحم المفروم هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 558 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من البقدونس والخضروات واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. حاول حساء الخضار اللحم المفروم, حساء الخضار اللحم المفروم، و شوربة الخضار سريعة اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في صلصة صغيرة عموم رذاذ مع غير عصا رذاذ الطبخ ، إضافة البصل ويطهى حتى خففت.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة عصير والخضروات والبصل واللفت والأوراق المالية لإبطاء طباخ لمدة 4-6 ساعات ، إضافة اللحم والمعكرونة المطبوخة والملح والفلفل ، ويطهى إضافية 15-20 دقيقة.تخلط جميع المكونات وتدحرج إلى كرات صغيرة وتخبز لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كاليكالي
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة