حساء الخضار الطماطم أمي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات لمجموعتك ، قد يكون حساء الخضار الطماطم أمي وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 18. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء السوداء العينين والذرة والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار محلية الصنع أمي, أفضل حساء خضار ديك رومي من أمي، و حساء الخضار أمي مع الدجاج أو اللحم البقري (جيموس سوبي الألمانية).
تعليمات
في 8 كيو تي. غلاية الحساء ، مكان الدجاج والماء والكرفس والبصل. يغطى ويغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى يسقط الدجاج من العظام.
سلالة مرق والدهون الخالي من الدسم.
أضف المكونات الثمانية التالية. ديبون الدجاج ومقطعة إلى قطع; العودة إلى غلاية. جلب ليغلي.
في هذه الأثناء ، في مقلاة متوسطة الحجم ، يطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه وردي ؛ يصفى ويضاف إلى الحساء. خفض الحرارة ؛ تغطية ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة. اطبخي بدون غطاء لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.