صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

حساء الخضار الإيطالي السهل

حساء الخضار الإيطالي السهل
من السهل حساء الخضار الايطالية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة جدا ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان ، همبرغر ثلاثة الجبن والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار الإيطالي السهل, بطيئة طباخ سهلة الإيطالية السجق حساء الخضار، و حساء الخضار الإيطالي.

تعليمات

1
في فرن هولندي 4 لتر ، اخلطي المعكرونة غير المطبوخة ومزيج الصلصة (من صندوق مساعد الهامبرغر) والماء.
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ غطيها واطهيها لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
ضجة في البروكلي والسبانخ والفاصوليا والطماطم. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتم تسخين الخضار جيدا. للتقديم ، رشي كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة جبن.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
إضافات اختياريةإضافات اختيارية