صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

حساء الحمص والمعكرونة

حساء الحمص والمعكرونة
قد يكون حساء الحمص والمعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 591 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مقبلات: روزماري ، روزماري ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة الباستا والحمص (باستان إي سيسي), حساء الحمص والمعكرونة، و شوربة باستا الحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الثوم وإكليل الجبل والأنشوجة ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
إضافة الطماطم والمكونات 4 المقبلة ، وتقديمهم ليغلي ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4
أضف المعكرونة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 11 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة (طرية ولكنها لا تزال صلبة). ضجة في اللفت والبقدونس ، ويطهى 5 دقائق. للتقديم ، ضعي فوقها جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
كاليكالي
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
6
ملاحظة: الحساء يثخن كما هو. لإعادة التسخين ، رقيقة بالماء أو مرق الدجاج الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)

المكونات

850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الحمص ، تشطف وتصفىالحمص ، تشطف وتصفى411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطم مع الثوم المحمصمكعبات الطماطم مع الثوم المحمص1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوقية ديتاليني غير مطبوخة أو غيرها من المعكرونة الصغيرة على شكل المعكرونة (حولأوقية ديتاليني غير مطبوخة أو غيرها من المعكرونة الصغيرة على شكل المعكرونة (حول2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج المفروم ناعماإكليل الجبل الطازج المفروم ناعما3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللفت المفروماللفت المفروم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبن بارميزان محلوقجبن بارميزان محلوق0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: إكليل الجبل الطازج أو البقدونسمقبلات: إكليل الجبل الطازج أو البقدونس1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع