حساء الجير السلطعون

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حساء الجير السلطعون يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. مزيج من الكزبرة وبذور الكمون ولحم السلطعون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الفلفل الأحمر مع السلطعون والأفوكادو والليمون, شيبوتل-رقائق كراب لايم، و نخب السلطعون والليمون والفلفل الحار.

تعليمات

احتياطي 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. يمزج عصير الليمون المتبقي ، الحماس ، حبات الذرة ، تشيلي ، صلصة أدوبو ، مرق و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في الخلاط حتى تصبح ناعمة. يقسم الحساء بين 4 أوعية. إرم لحم السلطعون, أفوكادو, كزبرة, بذور الكمون, محفوظة عصير الليمون والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء.

المكونات سوف تحتاج

حبات الذرة