حساء الجوز المغربي
قد يكون حساء الجوز المغربي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 119 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القرع والحليب والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة دجاج بالجوز المغربي, شوربة اسكواش مغربية بالحمص والجوز، و شوربة الاسكواش بالدجاج والجوز المغربي.
تعليمات
. بيرس الاسكواش عدة مرات مع طرف سكين حاد. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة.
قطع الاسكواش في نصف بالطول ؛ إزالة البذور والغشاء مع ملعقة.
مكان الجوز الاسكواش, قطع الجانبين أسفل, والقرنفل والثوم في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. بيرس الاسكواش عدة مرات مع شوكة.
تخبز في 375 لمدة 1 ساعة أو حتى الاسكواش هو العطاء جدا.
. في حين يخبز الاسكواش, وضع مسحوق الكاري والتالي 3 المكونات في مقلاة نونستيك صغيرة على نار متوسطة الحرارة; نخب 1 دقيقة أو حتى عطرة. توضع جانبا.
. قشر القرع المطبوخ ، وضعه في محضر الطعام أو الخلاط.
إزالة وتجاهل الجلود من الثوم ؛ إضافة الثوم إلى الطعام المعالج.
إضافة 1 1/2 كوب مرق الدجاج ، وعملية حتى تصبح ناعمة.
نقل خليط الاسكواش إلى قدر كبيرة. ضجة في المتبقية 1 كوب مرق والحليب والملح والتوابل المحمص. يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
. مغرفة الحساء في الأطباق. قمة مع القشدة الحامضة ، وإذا رغبت في ذلك ، الكزبرة.