صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة71
مجلة

حساء الجوز الاسكواش مع حكيم

حساء الجوز الاسكواش مع حكيم
قد يكون حساء القرع مع المريمية هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من عصير التفاح وأوراق المريمية والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 87%. حاول القرع الجوز وحساء المريمية مع فتات الخبز المريمية, شوربة القرع والمريمية، و حساء الجوز الاسكواش مع حكيم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، يغلى 2 كوب من المرق والعصير.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في هذه الأثناء ، قشري القرع والبذور وقطعيها إلى قطع مقاس 1 بوصة (تحتاج من 7 إلى 8 أكواب).
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
3
يضاف القرع والبصل وأوراق المريمية الكاملة إلى المقلاة والغطاء والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح القرع طريا جدا عند ثقبه ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
سكين حادهسكين حاده
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل حوالي نصف الخضار إلى محضر الطعام أو الخلاط. دوامة لنقية بسلاسة ، مضيفا ما يكفي من مرق لتسهيل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
صب نقية في وعاء وكرر الخضار المتبقية النقية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
أعد الخضار المهروسة إلى المرق في المقلاة. إذا كان الحساء أكثر سمكا مما تريد ، رقيق مع المزيد من المرق. يقلب على نار متوسطة حتى يصبح الحساء ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
مغرفة في أكواب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
8
إضافة كريم فراش ، حكيم ، والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة