صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

حساء الجزر العضوي مع خلاصة الزنجبيل

حساء الجزر العضوي مع خلاصة الزنجبيل
حساء الجزر العضوي مع جوهر الزنجبيل قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 280 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن ومرق الخضار والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. حاول حساء الجزر العضوي مع خلاصة الزنجبيل, شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء، و جوهر حساء الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل القاع على نار عالية حتى يسخن. كوك الكراث والبصل 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الجزر و 2 ملعقة كبيرة ماء. يطهى ، مغطى ، 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
3
يضاف المرق والليمون و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ينضج حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
الزنجبيلالزنجبيل
الأسهمالأسهم
4
اتركي الخليط يبرد لمدة 10 دقائق ، ثم اسكبيه في محضر الطعام ونقيه.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يضاف عصير الجزر ويصفى من خلال منخل شبكي ناعم. تجاهل اللب. (إذا لم يتم التقديم على الفور ، قم بتبريد السائل ووضعه في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
عصير الجزرعصير الجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
6
إضافة القشدة الحامضة والباقي 2 ملعقة شاي الزنجبيل إلى السائل المتوتر. يقلب حتى يدمج تماما.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الزنجبيلالزنجبيل
7
سخني 3 أو 4 دقائق على نار متوسطة منخفضة أو قدميها باردة. الموسم مع الفلفل. قسم بين 4 أوعية.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يزين بالثوم المعمر و 1 ملعقة صغيرة من كل كريمة حامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الثوم المعمرالثوم المعمر
9
النفس