صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

حساء الجزر الزنجبيل

حساء الجزر الزنجبيل
حساء الجزر الزنجبيل هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 259 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 243 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ومرق الدجاج والحليب المبخر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي حساء الجزر الزنجبيل, حساء الجزر الزنجبيل، و الجزر الزنجبيل وحساء ادامامي.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل والثوم و 1/4 كوب زنجبيل مفروم ويقلى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
3
أضف 3 أكواب من مرق الدجاج و 4 أكواب من شرائح الجزر. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الجزر ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
جزرجزر
4
العمل على دفعات ، خليط هريس في الخلاط أو المعالج. أعد الحساء إلى القدر على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
5
مزيج نصف ونصف والكمون. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نصف ونصفنصف ونصف
الكمونالكمون
حساءحساء