صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الجدة سالازار

5
4
3
2
1
حساء الجدة سالازار

حساء الجدة سالازار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الجدة سالازار. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والنعناع ولحم الخنزير المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البونديغاس, حساء البونديغاس، و حساء البونديغاس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الماء على الأرز ، واسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
2
استنزاف.
3
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف 1/2 كوب بصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تقيس الفتات الخشنة 1 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
يمزج الأرز والبصل المطبوخ وفتات الخبز و 1/4 كوب كزبرة وكمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وأوريجانو ولحم الخنزير ولحم الخاصرة وبياض البيض مع التحريك جيدا. شكل الخليط في 29 (1 بوصة) كرات اللحم. البرد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
بياض البيضبياض البيض
كرات اللحمكرات اللحم
سيلانتروسيلانترو
الأوريجانوالأوريجانو
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
الكمونالكمون
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
الملحالملح
7
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
8
يضاف 10 كرات لحم ، ويطهى لمدة 6 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
9
انزع كرات اللحم من المقلاة ؛ صفيها جيدا على مناشف ورقية. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية. كرر الإجراء مع رذاذ الطهي وكرات اللحم المتبقية. عودة عموم للحرارة. معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
10
إضافة المتبقية 1 1/2 كوب بصل, جزر, والثوم لعموم; سوت 5 دقائق أو حتى الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
أضيفي الطماطم إلى المقلاة مع التحريك حتى تمتزج. ضجة في مرق ؛ جلب الخليط ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
أضف كرات اللحم والنعناع إلى المقلاة. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
إضافة كوسة ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل إلى المقلاة. طهي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
مقبلات مع المتبقية 1/4 كوب الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا