صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء التورتيليني والفاصوليا والبيستو

حساء التورتيليني والفاصوليا والبيستو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء التورتيليني والفاصوليا والبيستو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من ساق الكرفس والبصل وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول شوربة تورتيليني بيستو ديك رومي, شوربة بيستو تورتيليني سهلة، و شوربة تورتيليني دجاج بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في فرن هولندي 4 لتر على نار متوسطة منخفضة. يطهى الثوم والجزر والبصل والكرفس في الزبدة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
ضجة في الماء وحبيبات ماجي.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات ماجيحبيبات ماجي
المياهالمياه
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ضجة في الفاصوليا والتورتيليني. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج التورتيليني.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
الفولالفول
4
ضجة في البقدونس والفلفل. أعلى كل خدمة مع البيستو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
فلفلفلفل
بيستوبيستو
5
قدميها على الفور.

المعدات