حساء التورتيلا-شبوتل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء التورتيلا-شبوتل. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 293 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، تكيلا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة تورتيلا الدجاج شيبوتل, شوربة تورتيلا الدجاج شيبوتل، و شبوتل حساء الفاصوليا السوداء + العصي التورتيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت النباتي في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف البصل الأحمر والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الشيبوتلز والطماطم ومرق الدجاج ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية.
إضافة رقائق سحقت وتكيلا; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
انقلي الحساء إلى الخلاط واهرسه حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح.
تصب في أوعية صغيرة (أو أكواب طلقة) ؛ أعلى كل مع القشدة الحامضة والكزبرة ورقاقة كاملة.