حساء التورتيلا الثاني
التورتيا حساء الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 214 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 105 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من أنصاف صدور الدجاج وتورتيلا الدقيق والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. وصفات مماثلة تشمل شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, شوربة التورتيلا، و شوربة التورتيلا.
تعليمات
يمزج مرق الدجاج والفلفل الأخضر والطماطم مع الفلفل الأخضر والبصل والثوم في قدر الحساء.
أضف الدجاج المبشور. يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30-35 دقيقة.
أضف عصير الليمون والكزبرة والحريف والكمون. ينضج لمدة 10-15 دقيقة أطول.
قطع الرقاق إلى 1/2 س شرائط 2 بوصة. تقلى في زيت الزيتون الساخن في مقلاة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
مقبلات مع الجبن تمزيقه مونتيري جاك وشرائح التورتيا.