حساء البطاطس والملفوف
قد يكون حساء البطاطس والملفوف مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر والزبدة والبطاطا ايداهو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء البطاطا الملفوف, حساء الملفوف والبطاطا، و حساء الملفوف البطاطا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت والزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الملفوف والبصل الأخضر والثوم والملح ويطهى حتى ينضج الملفوف قليلا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة 1/3 كوب من الملفوف وتوضع جانبا للتزيين.
يضاف مرق الدجاج والبطاطس ويغلى المزيج. ينضج ، مغطى ، حتى ينضج الملفوف ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام الخلاط ، اهرسها حتى تصبح ناعمة وتتبل حسب الرغبة مع ملح إضافي ، إذا رغبت في ذلك. قبل التقديم ، يزين الحساء بالملفوف المحفوظ.