صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البطاطا حريف

حساء البطاطا حريف
حساء البطاطا حريف هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 219 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وحبيبات مرق الدجاج والجبن الأمريكي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء البطاطا المحملة-لدغة حريف, سلطة بطاطس جديدة، و سلطة بطاطس قليلة الدسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي البطاطس والماء والبصل والثوم والملح والفلفل ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. (لا تستنزف.) اهرسي البطاطس في سائل حتى تصبح ناعمة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف باقي المكونات ؛ يطهى ويحرك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة