حساء البروكلي والدجاج المعكرونة (ضوء الطبخ ، مارس 2009)

حساء البروكلي والدجاج المعكرونة (ضوء الطبخ ، مارس 2009) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 362 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ونصف ونصف وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول تكس مكس كالزونيس (من عدد مارس 2009 من الطبخ ضوء ما, كعكة طبقة الفراولة من مايو 2009 ضوء الطبخ، و طبخ لحم بقري خفيف-بروكلي لو مين لوصفات مماثلة.