حساء البازلاء الدخان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البازلاء الدخاني. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك البازلاء والملح وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البازلاء الباردة, شوربة بورتوبيللو سموكي، و حساء الكراث المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في قدر كبير وثقيل. يغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 2 ساعة أو حتى تصبح الخضار طرية جدا ، مع إضافة ما يصل إلى 2 كوب من المرق إذا لزم الأمر.
أضف الملح ، 1/2 ملعقة صغيرة في المرة الواحدة ، وتذوقه بعد كل إضافة.