حساء البازلاء الخضراء المبردة
حساء البازلاء الخضراء المبردة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. إذا كان لديك الخيار والنعناع والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول شوربة طماطم مبردة مع كريمة خضراء مخفوقة, فاصوليا خضراء مبردة إيطالية، و شوفان التفاح المثلج والشاي الأخضر المضاد للسرطان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة البازلاء والماء والخيار والبصل والنعناع والقشدة الحامضة في الخلاط حتى تصبح ناعمة. ضجة في الملح والفلفل. تغطية والبرد 1 إلى 8 ساعات.
كيفية سلق البازلاء: قم بطهي الكمية المطلوبة من البازلاء الحلوة الطازجة أو البازلاء الثلجية أو البازلاء السكرية في الماء المغلي المملح لتغطيتها من 1 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح طرية ؛ يصفى. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ استنزاف.