حساء الأرز والعدس في وعاء
حساء الأرز والعدس في جرة يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الحساء لديه 163 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الدجاج والماء والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 142 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي حساء الأرز والعدس في وعاء, شوربة أرز العدس، و شوربة العدس والأرز البني.
تعليمات
قم بقياس حبيبات مرق الدجاج في وعاء 1 لتر. ضعي فوقها 1/3 كوب من الأرز الفوري والعدس الأحمر والبقدونس المجفف والفلفل وتوابل الدواجن و 1/3 كوب من الأرز ثم العدس الأخضر في الأعلى. ختم مع غطاء وخاتم لتقديم الهدايا.
لتحضير الحساء ، اغلي الزبدة والماء في قدر كبير.
صب في محتويات الجرة وإضافة الكرفس والدجاج في حالة استخدام. يغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، حوالي 30 دقيقة.